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常吃玉米可防癌虎兰狭叶酸模毛轴山矾三刺草彩叶凤梨

2022-06-29

常吃玉米可防癌

其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血筇竹压等病。粗粮玉米越来越受到营养学家的重视,据研究证明,玉米中含有丰富的钙、镁、硒等微量元量和多种维生素。硒是一种抗癌物质,它在体内起到一个清道夫的作用。玉米中纤维素的含量很高,可以刺激胃肠道使肠蠕动增强,促进排便,减少肠道对致癌物质的吸收,预防大肠癌的发生,细瘦卷柏因此,常吃玉米有一定的防癌作用。不过,有一点是要特别提醒注意的,常吃新鲜玉米为最好。

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